حتماً شما هم از آن دسته مادرانی هستید که به تغذیه سالم برای کودکان خود اهمیت می‌دهید. در اپلیکیشن هااام، انواع غذاهای سالم برای سنین مختلف کودکان معرفی شده است و در این نرم‌افزار، طرز تهیه هر یک از این غذاها را یاد می‌گیرید. همچنین در این نرم‌افزار، ممنوعات غذایی نیز مشخص شده است تا حواستان به غذاهایی که کودکتان نباید بخورد نیز باشد. برای کار با نرم‌افزار می‌توانید منوی آن را به بالا بکشید و با کلیک بر روی هر کدام از گزینه‌های منو وارد آن شده و از مطالب مفید تغذیه‌ای بهره‌مند شوید.
در ابتدای ورود به نرم‌افزار با این سوال مواجه می‌شوید که می‌خواهید متناسب با چه سنی غذا درست کنید. مقالات و آموزش‌های اپلیکیشن در دسته‌های زیر بر اساس سن تفکیک شده است:
- کودک ۶ الی ۱۲ ماه
- کودک ۱ ای ۲ سال
- کودک ۲ الی ۶ سال
- کودک ۶ الی ۱۲ سال
در ادامه بخش‌های متنوع هر کدام از این دسته بندی‌های سنی را بررسی می‌کنیم.
مواردی که در این مطلب بررسی می‌شود:
تغذیه کودک ۶ الی ۱۲ ماه
این بخش شامل غذاهایی است که کودک شما همراه با شیر می‌خورد و موجب افزایش ایمنی بدن و مواد معدنی بدن خواهد شد. در این بخش انواع نوشیدنی‌ها، میان وعده‌ها، وعده غذایی کامل، ممنوعات غذایی، تزیین غذا، نکات تغذیه‌ای و برنامه غذایی فهرست شده‌اند. با ورود به هر گزینه فهرست، توضیحات تکمیلی پیش رویتان قرار می‌گیرد. در بخش تزیین غذا نیز می‌توانید تعدادی تصویر از غذاهای جذاب برای کودکان را مشاهده کنید و از آن‌ها برای تهیه غذای کودک خود الگوبرداری کنید.
تغذیه کودک ۱ الی ۲ سال
این بخش شامل غذاهایی است که موجب افزایش ایمنی بدن و موجب افزایش کلسیم بدن در نتیجه افزایش قد کودک می‌شود و غذاهایی مقوی بدون مواد شیمیایی که در بدن فرزند دلبند شما تاثیر منفی نداشته باشد. شامل بخش‌های نوشیدنی‌ها، میان وعده، وعده کامل و غذاهای تقویتی با توضیحات کامل.
تغذیه کودک ۲ الی ۶ سال
این بخش شامل غذاها و موادی است که موجب رشد مغز و اندام‌های کودکان می‌شود. زیرا در این دوره کودک شما فعالیت بیشتری خواهد داشت. شامل برنامه غذایی روزانه، نیاز کودکان به غذا و لیست غذاها (۹ غذای مفید به همراه مواد لازم و طرز تهیه آن).
تغذیه کودک ۶ الی ۱۲ سال
بیشتر غذاها و خوراکی‌های این قسمت مشترک هستند میان کودکان و بزرگسالان. این دوره به دلیل اینکه کودک شما آماده بلوغ خواهد شد، از اهمیت بیشتری برخوردار است تا در دوره بلوغ دچار بیماری‌های جسمانی و عقلانی نشود. ۶ غذای متفاوت و مقوی در این بخش معرفی شده از جمله آبولابولا، شامی سویا، قلیه کدو حلوایی، استریپس سیب، املت مخصوص و کشک بادمجان. در این مطالب علاوه بر توضیحات طرز تهیه غذا، تصاویر هر غذا نیز قرار گرفته است.
ویژگی‌های اپلیکیشن هااام:
- رابط کاربری متفاوت
- تفکیک غذاها بر اساس چند گروه سنی
- امکان بزرگ و کوچک کردن متن مطالب
- قرار دادن تصاویر غذاها
- معرفی غذاهای سالم و ممنوعات غذایی
می‌توانید نرم‌افزار هااام (غذای سالم کودک سالم) را از توپ مارکت به رایگان دانلود نمایید.
ممنون از شما